いちじく　蓬莱柿(ほうらいし)　倉敷市西田　販売はじまりました

早高の我が家の近くで、今年もイチジクの販売が始まりました。

朝７時過ぎに、自転車で３００円を持ってイチジク畑に向かいます。

熟れた自然の甘みが私は好きです。

イチジクをネットで調べると、

「いちじくには食物繊維の一種であるペクチンが豊富に含まれ、腸の働きを活性化し、便秘の解消につながります。 また、ポリフェノールの一種であるアントシアニンも含まれていて、その強い抗酸化作用でアンチエイジングや美肌効果、眼精疲労を改善する効果もあり、とくに忙しい女性にもオススメの果物です。」

食べ過ぎると下痢になるとも記載されていました。

たしか、１１月頃まで毎年販売されていたと思います。

まだまだ暑い日が続きますが、イチジク食べてがんばりましょう！